4 formas de praticar a gratidão com seus filhos – Sempre Família | JORNAL DO POVÃO DF | Fatos verdades

Mais Lidas

Autoestima e HIV: além do estigma – A Mente é Maravilhosa

A autoestima tem sido considerada um fator chave para o bem-estar psicológico e para a saúde. No entanto, existem...

Câmara Legislativa instala Frente Parlamentar Brasil-Brasília-China – Rafael Prudente

O presidente da Câmara Legislativa do Distrito Federal, Rafael Prudente do MDB, instalou oficialmente nesta quarta-feira (21), a Frente...

Ônibus da Mulher segue atendendo por mais cidades – Agência Brasília

Ônibus da Mulher reforça o Outubro Rosa em Ceilândia e Samambaia Serviços em conjuntoAlém da orientação sobre...

4 formas de praticar a gratidão com seus filhos – Sempre Família
4 formas de praticar a gratidão com seus filhos – Sempre Família
4 formas de praticar a gratidão com seus filhos – Sempre Família
imagem02-11-2019-19-11-29
imagem02-11-2019-19-11-29

4 formas de praticar a gratidão com seus filhos   Sempre Família
4 formas de praticar a gratidão com seus filhos Sempre Família
4 formas de praticar a gratidão com seus filhos Sempre Família4 formas de praticar a gratidão com seus filhos Sempre Família
imagem02 11 2019 19 11 38
imagem02 11 2019 19 11 38
imagem02-11-2019-19-11-38

Mais do que uma habilidade a ser ensinada e praticada, a gratidão precisa primeiramente ser dominada. Essa não é uma característica inata ou um talento com o qual nascemos. Embora seja mais fácil para alguns, a boa notícia é que a gratidão pode ser promovida e desenvolvida em qualquer pessoa através da prática perseverante. Aqui estão quatro maneiras de praticar a gratidão em casa com sua família:

1. Tempo de agradecimento

Se seus filhos são pequenos, separe um tempo de agradecimento antes de eles irem dormir. Cada pessoa da família pode dizer pelo que está agradecida no dia. Estimule todo tipo de resposta, para que as crianças percebam que há muitas coisas pelas quais agradecer. Quando os filhos estiverem mais velhos, promova outros momentos para que esse tempo aconteça.

2. O que deu certo?

Mantenha uma espécie de diário das coisas boas que aconteceram e discuta isso em família. Isso ajuda a se concentrar nas partes positivas da vida. Registrem pequenas melhorias, grandes sucessos, realizações comuns e momentos especiais. Vocês podem anotar, por exemplo, que o dia estava lindo, que conseguiram jantar juntos em família, que o irmão mais velho finalmente arrumou o guarda-roupas ou que o mais novo tirou 10 em uma prova.

3. Bons livros

Muitos livros lidos em família podem ajudar cada a se tornar mais grato. “O Diário de Anne Frank”, por exemplo, pode aumentar a gratidão por ar fresco e liberdade. Ao ler sobre outras experiências, seus filhos podem apreciar mais a própria vida.

4. A boa notícia/má notícia

Quando algo negativo acontece com seus filhos, reconheça que é frustrante e que dói. Então, encontre um ponto na situação como a boa notícia, ou seja, mostrando que poderia ser pior. Essa prática da boa notícia/má notícia pode ser aplicada em quase todas as situações, mesmo em casos mais sérios. A expectativa é que seus filhos aprendam a reconhecer e aceitar a dor ou desconforto de qualquer momento para, logo depois, seguir em frente para encontrar gratidão, mesmo em situações ruins.

Lembre-se de continuar a praticar, porque, se a gratidão é uma habilidade a ser aprendida, também é uma habilidade que pode ser perdida. Que tal começar ainda hoje?

Com informações de Desert News

***

Recomendamos também:

***

Acompanhe-nos nas redes sociais: Facebook Twitter | YouTube

Newsletter Estilo de Vida
Newsletter Estilo de Vida
Newsletter Estilo de Vida

Aqui os valores fazem parte da notícia

Clique e leia Tags: Comentários Clique aqui para cancelar a resposta.

Foto de perfil
Foto de perfil
Foto de perfil

Conteúdo Bloqueado

Ajude-nos a crescer! Compartilhe esta matéria com seus amigos no Facebook clicando no botão abaixo para desbloquear o conteúdo automaticamente. Compartilhar é grátis!

Clicando no botões você concorda com os termos de uso e política de privacidade

imagem02-11-2019-19-11-35
imagem02-11-2019-19-11-35

Fonte: fatosverdades.com.br/noticias/distrito-federal/4-formas-de-praticar-a-gratidao-com-seus-filhos-sempre-familia-jornal-do-povao-df

- Publicidade-

Últimas Notícias

Autoestima e HIV: além do estigma – A Mente é Maravilhosa

A autoestima tem sido considerada um fator chave para o bem-estar psicológico e para a saúde. No entanto, existem...

Câmara Legislativa instala Frente Parlamentar Brasil-Brasília-China – Rafael Prudente

O presidente da Câmara Legislativa do Distrito Federal, Rafael Prudente do MDB, instalou oficialmente nesta quarta-feira (21), a Frente Parlamentar Brasil-Brasília-China. Criada para a...

Ônibus da Mulher segue atendendo por mais cidades – Agência Brasília

Ônibus da Mulher reforça o Outubro Rosa em Ceilândia e Samambaia Serviços em conjuntoAlém da orientação sobre o autoexame mamário e o...

NOTA INFORMATIVA. | Prefeitura Municipal de Goiás

A Prefeitura de Goiás, através da Sec. Mun. de Saúde, vêm a público esclarecer sobre os frascos de álcool gel que estão sendo amplamente...

Projeto de Lei do deputado Iolando prevê proibição de cobrança pelos serviços de religação de água e luz | Deputado Iolando

Aprovado em primeiro turno o PL 723/2019, de autoria do deputado Iolando, dispõe sobre cobrança de taxas pelo serviço de religação de luz e...
- Publicidade-

Notícias Relacionadas

- Publicidade-